يشعر كثيرون في فترات متقاربة بأن حياتهم أصبحت راكدة وأن المساحة المحيطة بهم باتت مزدحمة بشكل يضغط على مستويات الطاقة ويحدّ من القدرة على الإبداع والإنتاج. وبحسب موقع apointoflight، فإن تنقية البيئة المحيطة وإزالة المقتنيات غير الضرورية تساعد على استقبال طاقة إيجابية جديدة، الأمر الذي يمنح شعورًا بالانتعاش والتجدد.
ويشير الموقع إلى أن التخلص من هذه "السموم الخارجية" لا يحتاج إلا إلى قرار ووقت قصير يمكن استغلاله خلال عطلة نهاية الأسبوع.
وفيما يلي خمس خطوات بسيطة يمكن اتباعها لتنشيط طاقتك داخل المنزل:
1- ضعي خطة ليومك
إذا كنتِ تشعرين بفقدان السيطرة على تفاصيل يومك، فابدئي بوضع خطة يومية واضحة تشمل مواعيد الاستيقاظ والنوم وروتين العناية الشخصية وتنظيم المهام. الالتزام بهذه الخطة يمنحك شعورًا بالإنجاز والسيطرة.
2- تنظيف المنزل بعمق
تنظيف المكان الذي تقضين فيه معظم وقتك من أبسط الطرق لتجديد الطاقة. ابدئي بترتيب الأدراج وتنظيف الأركان وإزالة الفوضى. حتى الأشياء الصغيرة مثل تنظيف حوض الاستحمام تمنح شعورًا بالراحة والانتعاش.
3- التبرع بالملابس القديمة
خزانة الملابس المزدحمة غالبا ما تكون مصدرا للتوتر. إذا كانت هناك قطع لم ترتديها خلال الأشهر الـ12 الماضية، فالأفضل التبرع بها لمن يحتاجها، مما يتيح مساحة أكبر ويمنح شعور بالتحرر من الفوضى.
4- تغيير ديكور المنزل
إذا فقدت الراحة في مساحتك الشخصية، فقد يكون الوقت مناسبا لتغيير بعض قطع الديكور أو التبرع بالأشياء القديمة واستبدالها بعناصر أبسط تمنح المكان روحًا جديدة.
5- تخصيص مساحة خاصة بك
من الضروري امتلاك زاوية صغيرة داخل المنزل للاسترخاء. ضعي بها إضاءة هادئة وعطرك المفضل، واجلسي فيها لقراءة كتاب أو التأمل، فهي مساحة قادرة على إعادة شحن طاقتك بشكل كبير.
0 تعليق