تفرض فترة الحمل تغيرات هرمونية كبيرة تنعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ومظهرها، حيث تعاني كثير من النساء من مشكلات مثل التصبغات، الجفاف، حب الشباب أو زيادة حساسية الجلد، ومع هذه التغيرات، يصبح اختيار منتجات العناية بالبشرة أمرًا دقيقًا، خاصة في ظل وجود مكونات قد تشكل خطرًا على صحة الأم أو الجنين، ما يستدعي اتباع روتين آمن ومدروس.

وخلال التقرير التالي نستعرض كيفية العناية بالبشرة أثناء الحمل، وفقًا لموقع Healthline الطبي.

تغيرات البشرة خلال الحمل

تؤدي الهرمونات، خاصة الإستروجين والبروجسترون، إلى تحفيز إنتاج صبغة الميلانين، ما يسبب ظهور الكلف أو ما يعرف بقناع الحمل، وهو من أكثر المشكلات شيوعًا، كما قد تزداد إفرازات الدهون لدى بعض النساء، ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، بينما تعاني أخريات من جفاف شديد نتيجة فقدان التوازن الطبيعي للبشرة.

ما المسموح في العناية بالبشرة؟

يوصي أطباء الجلدية باستخدام منتجات آمنة ولطيفة خلال فترة الحمل، مع التركيز على الترطيب والحماية من العوامل الخارجية، ومن أبرز المكونات المسموح بها:

المرطبات الطبيعية

تساعد الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا والجلسرين في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.

واقي الشمس

يعد استخدام واقي الشمس خطوة أساسية لحماية البشرة من التصبغات، ويفضل اختيار الأنواع الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

فيتامين C

يساعد في تحسين نضارة البشرة وتقليل التصبغات، ويعتبر من المكونات الآمنة نسبيًا خلال الحمل.

الغسول اللطيف

يفضل استخدام منظفات خفيفة خالية من المواد الكيميائية القاسية للحفاظ على توازن البشرة.

ما الممنوع خلال الحمل؟

في المقابل، هناك مكونات يجب تجنبها تمامًا خلال فترة الحمل، نظرًا لتأثيرها المحتمل على الجنين، ومن أبرزها:

مشتقات فيتامين A

مثل الريتينول، والتي قد تسبب أضرارًا خطيرة إذا تم امتصاصها بكميات كبيرة.

الأحماض القوية

مثل حمض الساليسيليك بتركيزات عالية، والتي قد تؤدي إلى تهيج البشرة أو امتصاصها عبر الجلد.

الهيدروكينون

يستخدم في تفتيح البشرة، لكنه غير موصى به خلال الحمل بسبب سرعة امتصاصه.

الزيوت العطرية المركزة

بعضها قد يسبب التهاب أو يؤثر على توازن الهرمونات.

روتين يومي آمن للحامل

يمكن للحامل اتباع روتين بسيط للحفاظ على صحة بشرتها، يبدأ بتنظيف الوجه مرتين يوميًا، ثم استخدام مرطب مناسب، مع تطبيق واقي الشمس صباحًا، كما ينصح بتجنب تجربة منتجات جديدة بشكل مفاجئ، والاعتماد على منتجات معروفة وآمنة.