النقرس من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، ويصنف ضمن أمراض المفاصل الالتهابية الناتجة عن تراكم حمض اليوريك في الدم، وعلى الرغم من كونه مرضًا يمكن التحكم فيه، إلا أن تجاهله قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تشمل تلف المفاصل والكلى.
ما هو النقرس؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة زيادة مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى ترسب بلورات اليورات في المفاصل والأنسجة المحيطة بها.
يُعرف هذا المرض باسم "مرض الملوك" تاريخيًا، لأنه كان مرتبطًا بالإفراط في تناول اللحوم والكحوليات بين الطبقات الثرية.
أسباب النقرس
ارتفاع إنتاج حمض اليوريك في الجسم.
ضعف الكلى في التخلص من حمض اليوريك.
النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، والمشروبات الغازية.
الإفراط في تناول الكحول، خاصة البيرة.
بعض الأدوية التي تزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم.
العوامل الوراثية وبعض الحالات الطبية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
أعراض النقرس
تختلف الأعراض حسب مرحلة المرض، لكنها غالبًا تشمل: ألم شديد ومفاجئ في المفاصل، خصوصًا في إصبع القدم الكبير.
تورم واحمرار في المفصل المصاب.
حرارة في المفصل المصاب مع شعور بالحساسية عند اللمس.
تصلب المفاصل وصعوبة في الحركة أحيانًا.
في الحالات المزمنة، قد تظهر عُقيدات صلبة تحت الجلد تسمى التوفيات.
مضاعفات النقرس
تلف المفاصل المزمن في حال عدم العلاج.
حصوات الكلى نتيجة تراكم حمض اليوريك.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
طرق التعامل مع النقرس
العلاج الدوائي: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): لتخفيف الألم والالتهاب.
الكولشيسين: يستخدم خلال نوبات النقرس الحادة.
الأدوية المخفضة لحمض اليوريك: مثل ألوبورينول وفيبوكسوستات للتحكم في مستوى الحمض على المدى الطويل.
التغييرات الغذائية: تقليل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، والابتعاد عن المشروبات الكحولية
زيادة تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
شرب كمية كافية من الماء لتحسين إخراج حمض اليوريك.
نمط الحياة
ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على الوزن المثالي.
التحكم في الأمراض المصاحبة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
تجنب الصيام الطويل أو الجوع المفاجئ الذي قد يرفع مستويات حمض اليوريك.
0 تعليق