نظم بيت ثقافة المساعيد بالعريش محاضرة توعوية بعنوان "التغذية الصحية للمرأة" وذلك بمقر جمعية حقوق المرأة السيناوية بحي المساعيد، بهدف رفع الوعي بأهمية النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على صحة المرأة وتحسين جودة حياتها.
التغذية الصحيحة للمرأة
حاضرت في الندوة الدكتورة سوسن حجاب، رئيسة الجمعية، التي أكدت أن الغذاء الصحي ليس رفاهية بل ضرورة للمرأة للحفاظ على عافيتها البدنية والعقلية، موضحة أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يكون متوازناً ويحتوي على كافة العناصر الغذائية الأساسية، مشددة على أهمية إدراج البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية في الوجبات اليومية.
الحد من تناول السكريات
كما وجهت المحاضرة دعوات للجمهور بضرورة الحد من تناول السكريات والوجبات السريعة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة، لما لها من تأثير سلبي مباشر على الصحة العامة. واختتمت حديثها بالمقولة الشهيرة: "العقل السليم في الجسم السليم"، مؤكدة على العلاقة الوثيقة بين صحة الجسد وقدرات العقل.
صحة الجسد وقدرات العقل
شهدت المحاضرة حضوراً رفيع المستوى ضم كلاً من: منى الشريف مدير عام بحي المساعيد ، وإنتصار مفتش البيئة بحي المساعيد، ونجلاء رئيسة الحي .
تم إعداد المحاضرة بواسطة سلوى برى مسؤول النشاط ، وبإشراف محمود طلعت رئيس قسم المكتبات ، ومتابعة أحمد صابر مدير البيت، مما يؤكد على جهود المؤسسات الثقافية والمجتمعية في نشر الوعي الصحي بين السيدات في الحي.
0 تعليق