الكثير من السيدات يجلسن على شاشات أجهزة الكمبيوتر المحمولة يوميا، سواء في أوقات العمل، أو لمشاهدة التيك توك ، أو متابعة الأصدقاء عبر التواصل الاجتماعي فيسبوك ، حيث تعد أجهزة الكمبيوتر المحمولة مرض العصر اليومي في حياتنا العصرية، من الشائع وضع الكمبيوتر المحمول على رجلك، عندما ترغبين بالاسترخاء على الأريكة أو السرير، ولكن إذا كنتي حاملا ، فقد تتساءلين عن مدى أمان هذه العادة لكي ولطفلك .
بالرغم من أن أجهزة الكمبيوتر المحمولة ليست خطيرة ، لكنها تصدر أشعة كهرومغناطيسية منخفضة المستوى عند استخدامها، قد تثير كل من الحرارة والمجالات الكهرومغناطيسية تساؤلات عن الأمان و السلامة، خاصة أثناء الحمل، عند وضع الكمبيوتر المحمول على رجلك ، تكون الحرارة قريبة من البطن ، حيث ينمو جنينك ، قد يكون هذا الشئ مقلق فى أول أشهر الحمل، عندما ينمو الجنين بسرعة.
في حين لا يوجد دليل علمي على أن استخدام الكمبيوتر المحمول يسبب ضرر أو خطر أثناء الحمل، فمن الأفضل خفض استخدامه بصورة متقطعة كإجراء وقائي ، فإن التعرض لفترات طويلة لدرجة حرارة الجسم المرتفعة ليس الحل الأفضل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، التعرض المستمر لدرجات حرارة مرتفعة في مناطق مثل البطن "قد يؤثر على الجنين ."فحسب موقع " onlymyhealth" .
نصائح مفيدة لمستخدمي الكمبيوتر المحمول من الحوامل
ـ استخدمى مكتب أو طاولة: ضعى الكمبيوتر المحمول على سطح صلب بدلاً من حجرك.
ـ الأفضل استعمال حامل للكمبيوتر، فهي تعمل على إلزام اللاب توب بارد وبعيد عن الجسم.
ـ خفض التعرض للمجال الكهرومغناطيسي: استخدام اتصالات الإنترنت السلكية بتحويل جهازك إلى وضع الطائرة عندما يكون ذلك متاح .
استخدام الملحقات: يمكن أن تساعدك لوحة المفاتيح والماوس الخارجيان على إبقاء الكمبيوتر المحمول بعيدا عن جسمك وتحسين أدائك.
أخذ فترات راحة: تجنب الجلوس لفترات طويلة، النهوض ، وتمديد الجسم ، وتحركى كثيرا لتحسين تدفق الدم.
استمعى إلى جسدك: إذا شعرت بعدم الراحة أو لاحظت حرارة زائدة، فتوقف وأعيدى وضع اللاب في مكانه.
