يتميز الثوم بفوائد هامة بالرغم من رائحته النفاذة، إلا أن خبراء النظم الغذائية ينصحون بتناوله واستخدامه ، لأن له تأثير في تقليل خطر الإصابة بأنواع من السرطان، كما أنه يقلل مستوي الكوليسترول في الدم، كما يحسن البشرة ويجعلها بدون حب الشباب وشعر أكثر حيوية
يحتوي الثوم على عدد من مضادات الفطريات والشيخوخة والالتهابات، ويعمل على تنعيم البشرة، ويحفز تدفق الدم مما يمنح البشرة نصارة طبيعية ، أيضا يرفع من مستوي مضادات الأكسدة في الجلد والجسم.
فيما يلي عدد من النصائح والإرشادات عن الفوائد الجمالية للثوم وكيفية استخدامه في العناية بالبشرة والشعر، طبقا لما نشره موقع "إنديا".
النصائح والإرشادات للعناية بالبشرة والشعر
القضاء على البثور و الرؤوس السوداء والبيضاء
واحدة من مشاكل الجلد الشائعة، لكن يمكن استخدام الثوم لخفضها ، وذلك بفرم 2-3 فصوص من الثوم جيدا، ثم إضافة ملعقة صغيرة من الشوفان وقطرتين من زيت شجرة الشاي وقليلا من العسل ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتخلط جميع المكونات جيدا وتوضع على المكان المصاب، وبعد بضع دقائق تقشير البشرة بلطف باستخدام هذا المعجون وغسله بالماء الدافئ، ويجب وضع هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
خفض اتساع المسام
تعد المسام الواسعة مشكلة معروفة في شيخوخة الجلد، ولكن وضع الثوم على بشرتك يمكنك أن تقضي على المشكلة، وذلك عن طريق خلط نصف حبة طماطم و4 حبات ثوم، ووضع معجون الطماطم والثوم على وجهك بالكامل لمدة 20 دقيقة، ثم غسله بالماء البارد ، حيث يعمل هذا الماسك على شد البشرة والسيطرة على المسام.
تحفيز صحة الشعر
من أبسط الطرق لاستخدام الثوم للحصول على شعر صحي استخدام الشامبو أو البلسم المملوء بالثوم، كل ما عليك فعله هو إضافة فص ثوم وبعض العسل في الشامبو أو البلسم الخاص بك واستخدامه، حيث يساعد استخدام الثوم في إزالة السموم الضارة من فروة الرأس، وتعزيز نسيج الشعر، وكذلك القضاء على القشرة وحكة فروة الرأس.
منع الشيب
يمكنك العناية بشعرك الغامق وتجنب الشيب، من خلال اضافة الثوم في نظام العناية بشعرك، وذلك عن طريق تسخين زيت جوز الهند مع كمية بسيطة من بذور الفلفل الأسود الجاف و3 فصوص من الثوم، وبعد أن يبرد هذا الزيت صفيه وضعيه على شعرك، ولكن يجب استخدام زيت الشعر باستمرار لبضعة أيام لملاحظة الفرق، فهو يساعد في خفض تساقط الشعر وتعزيز تجديد بصيلات الشعر الجديدة.
