القولون العصبي الأكثر انتشارًا بين أمراض الجهاز الهضمي في مصر
حذر الدكتور عمر هيكل أستاذ الكبد والجهاز الهضمي وعضو اللجنة العليا لأمراض الكبد، من التهاون مع أعراض القولون العصبي، مؤكدًا أنه أصبح من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا داخل مصر، إذ يمثل ما يقرب من 30 إلى 40% من إجمالي مرضى الجهاز الهضمي.

وأوضح أن زيادة الضغوط النفسية والعادات الغذائية الخاطئة ساهمت بشكل كبير في ارتفاع معدلات الإصابة، لافتًا إلى أن كثيرًا من المرضى يهملون الأعراض لفترات طويلة، رغم تأثيرها المباشر على جودة الحياة.

انتبه لهذه الأعراض.. آلام وانتفاخ واضطراب مستمر

وأشار إلى أن مريض القولون العصبي يعاني عادة من آلام أسفل البطن، مع زيادة الانتفاخ وكثرة الغازات، إلى جانب الشعور السريع بالامتلاء والشبع حتى بعد تناول كميات قليلة من الطعام.

وأضاف أن من أبرز العلامات الشائعة أيضًا عدم انتظام عملية الإخراج، حيث تتبادل نوبات الإمساك والإسهال بصورة متكررة، موضحًا أن شعور المريض بالراحة واختفاء آلام البطن بعد الإخراج يعد من العلامات المميزة للقولون العصبي.

أستاذ الجهاز الهضمي: التشخيص الخاطئ قد يخفي أمراضًا خطيرة

وشدد الدكتور عمر هيكل على ضرورة التشخيص الدقيق قبل التأكد من الإصابة بالقولون العصبي، مؤكدًا أن بعض الحالات يتم تشخيصها بشكل متسرع، رغم احتمالية وجود أمراض عضوية أخرى تتشابه في الأعراض.

وأوضح أن الدراسات الحديثة تشير إلى زيادة غير طبيعية في أعداد مرضى القولون العصبي، وهو ما قد يرجع في بعض الأحيان إلى تشخيصات غير دقيقة تخفي وراءها أمراضًا أخرى بالجهاز الهضمي.

فحوصات ضرورية قبل تشخيص القولون العصبي

وأكد أن تشخيص القولون العصبي يجب أن يسبقه إجراء عدد من الفحوصات والتحاليل الطبية المهمة، وفي مقدمتها الموجات فوق الصوتية على البطن، للتأكد من عدم وجود التهابات مزمنة بالمرارة أو حصوات، أو تضخم بالكبد والطحال، أو التهابات بالبنكرياس، أو أي أمراض عضوية أخرى قد تسبب الأعراض نفسها.

أطعمة ممنوعة.. تزيد الألم والانتفاخ

وحذر أستاذ الكبد والجهاز الهضمي من تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة حدة أعراض القولون العصبي، وعلى رأسها الأطعمة الحارة والبهارات والتوابل القوية، بالإضافة إلى الوجبات السريعة الغنية بالدهون.

كما أشار إلى أن الأطعمة المحمرة والمسبكة تمثل عبئًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، فضلًا عن البقول الجافة مثل الفول والفاصوليا واللوبيا، التي قد تسبب زيادة الغازات والانتفاخ لدى كثير من المرضى.

الزبادي واللبن الرايب والعيش الأسمر.. أطعمة صديقة للقولون

وفي المقابل، أوصى الدكتور عمر هيكل بالاعتماد على بعض الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي، مثل الخضروات الطازجة وعلى رأسهم الكابوتشي والخس والجرجير، إلى جانب الفواكه الطازجة.

كما نصح بتناول الخبز الأسمر الغني بالردة، والزبادي الطازج واللبن الرايب، لما لها من دور مهم في تحسين عملية الهضم وتهدئة اضطرابات القولون.

نصيحة أخيرة لمرضى القولون العصبي
واختتم تصريحاته بالتأكيد على أهمية تناول الطعام جيد الطهي، مع ضرورة المضغ البطيء والجيد لتسهيل عملية الهضم وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي، مشددًا على أن تنظيم النظام الغذائي يمثل خطوة أساسية للسيطرة على أعراض القولون العصبي وتجنب مضاعفاته.