تشهد مصر خلال الأيام الحالية موجة شديدة الحرارة تستمر لعدة أيام متتالية، وسط ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، الأمر الذي دفع الكثير من الأسر للتساؤل حول الموعد المناسب لتشغيل أجهزة التكييف، خاصة مع زيادة الإحساس بحرارة الطقس خلال ساعات النهار وارتفاع نسب الرطوبة تدريجيًا.

وفي هذا السياق، أكد الدكتور ففوزي شمس الدين استشاري طب أطفال‘ أن ارتفاع درجات الحرارة لفترات طويلة قد يشكل خطورة حقيقية على الأطفال وكبار السن، خاصة في الأماكن المغلقة سيئة التهوية، موضحًا أن تشغيل التكييف في ظل الأجواء الحالية أصبح ضرورة في بعض الأوقات وليس مجرد وسيلة للراحة.

وأشار في تصريحات لـ"الدستور"  إلى أن الموجات الحارة المتواصلة تؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف، خصوصًا لدى الأطفال الرضع وصغار السن، نظرا لأن أجسامهم تفقد السوائل بسرعة أكبر مقارنة بالبالغين، ما يستدعي توفير أجواء معتدلة داخل المنازل.

متى يصبح تشغيل التكييف ضروريًا؟

وأوضح استشاري طب الأطفال أن تشغيل التكييف ينصح به عندما ترتفع درجات الحرارة داخل المنزل بصورة تؤثر على راحة الأطفال أو تسبب تعرقا شديدا وصعوبة في النوم، لافتا إلى أن ارتفاع حرارة الغرف المغلقة قد يؤدي إلى اضطرابات في التنفس والشعور بالإرهاق وقلة التركيز.

وأضاف أن أفضل درجة حرارة مناسبة للتكييف تتراوح ما بين 24 و26 درجة مئوية، مع ضرورة تجنب خفض الحرارة بشكل مبالغ فيه، لأن الفارق الكبير بين حرارة الجو الخارجي ودرجة حرارة الغرفة قد يتسبب في نزلات برد ومشكلات بالجهاز التنفسي.

وأكد أن الخطأ الشائع لدى كثير من الأسر يتمثل في توجيه الهواء البارد مباشرة نحو الأطفال أثناء النوم، وهو ما قد يؤدي إلى التهابات بالحلق أو احتقان بالجيوب الأنفية، مشددا على أهمية توزيع الهواء بشكل غير مباشر داخل الغرفة.

تحذيرات من التعرض المباشر للشمس

وشدد الدكتور فوزي شمس على ضرورة تقليل تعرض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة خلال فترات الذروة، خاصة من الساعة الثانية عشرة ظهرا وحتى الرابعة عصرًا، وهي الفترة التي تسجل أعلى معدلات حرارة وإشعاع شمسي.

كما نصح بالإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية لتعويض فقدان السوائل، مع الحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة، والتي تساعد على تقليل امتصاص الحرارة.

وأشار إلى أن بعض العلامات قد تشير إلى تعرض الطفل للإجهاد الحراري، مثل الخمول الشديد، ارتفاع حرارة الجسم، جفاف الفم، الصداع، سرعة التنفس أو فقدان الشهية، مؤكدًا أن ظهور هذه الأعراض يتطلب التوجه فورا إلى مكان جيد التهوية وتقديم السوائل، وفي الحالات الشديدة يجب استشارة الطبيب سريعًا.

نصائح مهمة لاستخدام التكييف بشكل صحي

وأوضح استشاري طب الأطفال أن الاستخدام الخاطئ للتكييف قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، لذلك يجب الاهتمام بتنظيف الفلاتر بشكل دوري لمنع تراكم الأتربة والبكتيريا، خاصة لدى الأطفال الذين يعانون من الحساسية أو أمراض الصدر.

كما نصح بعدم الانتقال المفاجئ من الأجواء شديدة الحرارة إلى الأماكن شديدة البرودة، لأن ذلك قد يسبب إجهادًا للجسم ويؤثر على المناعة، مؤكدًا أن الاعتدال في استخدام التكييف هو الحل الأمثل خلال فترات الطقس الحار.

وأكد أن التهوية الطبيعية تظل ضرورية حتى مع تشغيل التكييف، من خلال فتح النوافذ لفترات قصيرة يوميًا لتجديد الهواء داخل المنازل وتقليل الرطوبة.