يتزايد انتشار مرض السكري عالميًا بشكل كبير، ومع ذلك ترافقه العديد من المعلومات الخاطئة والخرافات التي تؤدي أحيانًا إلى شعور المرضى بالخوف والقلق أو اتخاذ قرارات صحية غير صحيحة.

 في اليوم العالمي للتوعية بمرض السكري، نسلط الضوء على أبرز هذه الخرافات ونوضح الحقيقة العلمية وراء كل منها.

1. تناول السكر يسبب مرض السكري

يعتقد البعض أن تناول الحلويات أو المشروبات السكرية يؤدي مباشرةً للإصابة بمرض السكري، وهذا غير صحيح علميًا.

 تناول السكر لا يسبب السكري بشكل مباشر، لكن اتباع نظام غذائي غني بالسكريات قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، وهما من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

2. مرض السكري ليس مرضًا خطيرًا

انتشار مرض السكري جعل بعض الأشخاص يقللون من خطورته، إلا أن الواقع مختلف تمامًا. 

لا يوجد علاج شافي للسكري، ويمكن أن يؤدي الإهمال في السيطرة على مستويات السكر إلى مضاعفات خطيرة تشمل أمراض القلب والكلى والعين والأعصاب، بالإضافة إلى مشاكل الجلد والسمع. لذلك، المتابعة الطبية المنتظمة واتباع نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية.

3. السكري يصيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة فقط

صحيح أن السمنة وزيادة الوزن عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكري، إلا أن المرض يمكن أن يصيب أي شخص مهما كان وزنه. 

تشير بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن 11% من المصابين بمرض السكري من النوع الثاني في الولايات المتحدة لا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

4. السمنة تؤدي دائمًا إلى السكري

على الرغم من ارتباط السمنة بزيادة خطر الإصابة، إلا أنها لا تعني بالضرورة الإصابة بالمرض. فمثلاً، 39.8% من البالغين الأمريكيين يعانون من السمنة، بينما 13% فقط منهم مصابون بالسكري، مما يوضح أن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا هامًا في الإصابة.

5. مرضى السكري لا يستطيعون تناول السكر

يمكن لمرضى السكري تناول الحلويات بكميات صغيرة جدًا، مع مراعاة تواترها والالتزام بالوجبات الصحية. 

السر يكمن في إدارة كمية الكربوهيدرات بدقة، والتركيز على نظام غذائي متوازن يضمن استقرار مستويات السكر في الدم.

6. يحتاج مرضى السكري إلى أطعمة خاصة فقط

هناك اعتقاد شائع أن مرضى السكري بحاجة لأطعمة محددة أغلى ثمنًا، لكن بعض هذه المنتجات قد ترفع مستويات الجلوكوز.

المهم هو الالتزام بنظام غذائي متوازن ومناسب لجميع الأطعمة الصحية، دون الحاجة إلى منتجات مخصصة باهظة الثمن.

7. السكري يؤدي دائمًا للعمى وبتر الأطراف

ليست كل حالات السكري مرتبطة بهذه المضاعفات، فهذه مجرد خرافة. مع الاهتمام بالمراقبة الطبية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية، يمكن تقليل خطر المضاعفات بشكل كبير. 

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، 11.7% فقط من البالغين المصابين بالسكري يعانون من ضعف البصر بدرجة معينة.

8. مرضى السكري لا يمكنهم القيادة

تشخيص السكري لا يعني التوقف عن القيادة، فمع إدارة الحالة الصحية بشكل جيد يمكن للغالبية قيادة السيارات بأمان دون أي خطر على أنفسهم أو الآخرين، حسب الجمعية الأمريكية للسكري.