هل كثرة تناول المكملات الغدائية مفيد أم ضار؟..أستاذ أمراض مناعية يجيب

الدستور 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 07:58 م 10/21/2025 7:58:43 PM

المكملات الغدائية
المكملات الغدائية

 رد الدكتور عبد الوهاب لطفى، مدير مركز الحساسية والمناعة بجامعة الأزهر، على سؤال متصلة تقول فيه:"هل  كثرة تناول المكملات الغدائية مفيدة  أم ضارة؟، قائلًا:" إن المكملات الغذائية لا يمكن أن تكون بديلًا عن الغذاء الطبيعى، والاعتماد عليها بشكل يومى دون الحاجة الطبية أو دون استشارة مختص يُعد سلوكًا غير آمن".

وأضاف مدير مركز الحساسية والمناعة بجامعة الأزهر، خلال حواره مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، أن المكملات قد تكون مفيدة فى بعض الحالات المرضية التى تتطلب تعويض نقصٍ محدد، لكن لا يجوز استبدال الغذاء الطبيعى بها، لأن الأطعمة الطبيعية تحتوى على عناصر غذائية متكاملة ومتوازنة مثل الألياف والسكريات والنشويات بنسب تتوافق مع احتياجات الجسم.

وأكد الدكتور لطفى أنه لا يوجد بديل عن الأكل الصحى، والمكملات لا تُغنى عنه أبدًا، لافتا إلى أن أفضل وسيلة للحفاظ على الصحة والمناعة هى تناول الغذاء المتوازن والمتنوع، وليس الاعتماد على المكملات الصناعية.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق