أستاذ صحة عامة تحذر من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون

حذرت الدكتورة أميرة نصار، أستاذ الصحة العامة، من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، منوهة بأنها تعمل على زيادة الكوليسترول والالتهابات داخل جسم الإنسان، ما يرفع من الإجهاد الحراري ويؤثر سلبا على صحة القلب.

ضرورة التنسيق بين 3 أملاح معدنية أساسية وهي الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم

وأكدت أستاذ الصحة العامة، خلال تصريحاتها عبر القناة الأولى المصرية، على ضرورة التنسيق بين 3 أملاح معدنية أساسية، وهي الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، موضحة أن أي خلل في هذا التوازن يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، ما يضاعف من خطورة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

شرب المياه وحدها لا يكفي في بعض الحالات

ونصحت مرضى ضغط الدم بضرورة تعويض الجسم ليس فقط بالماء، ولكن بالمياه مع الأملاح المعدنية أيضًا، خاصة في حالات الإجهاد الحراري، حيث يفقد الجسم أملاحًا مثل الصوديوم عبر العرق، ما قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا لم يتم التعويض الصحيح.

وأضافت أستاذ الصحة العامة، أن شرب المياه وحدها لا يكفي في بعض الحالات، موضحة أهمية تناول الأملاح مع الماء لتعويض الفاقد أثناء الإجهاد الحراري، وخاصة مرضى ضغط الدم.