ما حقيقة قدرة الديتوكس على تنقية الجسم من السموم؟.. خبيرة تغذية تجيب

الديتوكس من أشهر الطرق وأكثرها شيوعًا بين الناس، لتنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون والوصول للوزن المثالي، بل ولتقوية الجهاز المناعي ومساعدة الجلد على الاحتفاظ بحيويته.

ونظرًا لشعبيته الديتوكس وقناعة البعض بقدرته على تخليص الجسم من الشوائب والسموم المتراكمة أصبح هناك العديد من الطرق المنزلية لتحضيره باستخدام المياه والخضراوات والفواكه.

ولكن في الآونة الأخيرة بدأ البعض في نفي المعلومات المنتشرة عن هذا المشروب، والتي مؤكدين أنه مشروب عادي له فوائده الطبيعية كتوفير الفيتامينات وغيرها من المواد الغذائية فقط.

هل تنسب كل هذه الفوائد السحرية لمشروب الديتوكس، سؤال أجابت عنه دكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية من خلال حسابها بموع فيس بوك.

وقالت «سوقية» خلال منشورها «بين الحقيقة والوهم، الديتوكس مشروب سحري ينقي الجسم من السموم ويحرق الدهون.. غير صحيح».

وأضافت «الماء مهم وضروري لجسدك وصحتك جدا، والكبد والكلى وعملية التعرق اهم وظائفهم تنقية وتخليص الجسم من السموم».

وأوضحت الحالات التي يجب فيها تناول الديتوكس قائلة: «والديتوكس نصفه للأشخاص الذين لا يتقبلون شرب الماء لوحده».

كما أكدت أن المشروب الشهير ليس مضر أيضًا قائلة: «وهذا لا يعني أن الديتوكس مضر وانما ليس المشروب السحري لتنقية الجسم من السموم وليس مشروب حارق للدهون».